足球比赛防守原则【 / 】足球比赛防守原则包括

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于足球比赛防守原则的问题，于是小编就整理了2个相关介绍足球比赛防守原则的解答，让我们一起看看吧。

篮球防守规则？

（一）防守无球队员

1、强侧防守

防守离球较近的对手时，要靠近对方，选择略偏向有球一边的位置。防守的姿势是面向对手，侧对持球队员，靠近球一侧的手和脚在前，封锁对方的接球路线。重点是不让对手顺到的接 球，迫使对方持球队员越区传球。

2、弱侧防守

防守离球较远的对手时，距离对手要远一些，防守时偏向有球 一侧的角度要大，既能控制对手，又能回缩篮下进行协同防守，先控制篮下腹地。防守的姿势是侧对无球队员，两脚平行站立，重心下降，两臂自然屈于体前，随时准备出击抢断与阻截。

（二）防守有球队员

1．防持球队员

防守时主要是干扰和封阻其投篮，堵截其突破，封锁其向自己的身后传球，同时还要根据进攻队员的技术特点与球篮的距离、位置等，运用各种步法抢占有利位置，控制对手的主攻目标。

（1）防 投 篮

防守时站在对手与球之间，防守的距离要根据对手离篮的远近而有所不同，对手持球在外围，一般是以伸臂能触及到球为宜，多采用斜步防守，前脚同侧的手臂向斜上方伸出，另一臂侧伸，以便向侧移动，阻止对手突破。

（2）防突破

站在对手与球篮之间，但可以根据对手习惯突破方向和同伴协防的情况而有所侧重。防守时一般采用平步。两脚平行站立，两臂侧伸上下不停挥动。当对手突破时，要及时向其突破方向撤步，并迅速滑步堵截。

要 求

防守突破能力较强的对手时，要根据其在场上的位置、中枢脚、假动作等采取对策。如对手中枢脚在前面时，可以适当逼近，用同侧脚卡住其前脚，使其不能用交叉步突破，如用同侧步突破时，也难以直向篮下。

篮球比赛中，什么是冲撞犯规和防守犯规？

　　合理冲撞：篮球、足球等运动技术名词。球在双方队员的控制范围（约两米）内抢球时进行的合乎规则的冲撞技术。规则允许双方为了抢球均可用肩以下至肘关节以上的臂侧部，以适当的力量冲撞对方相应的部位。不符合上述规定的冲撞，均属犯规。　　在NBA的球场中，篮下以篮筐的中心为圆心，以4英尺（1.2米）为半径的半圆，此区域被称作合理冲撞区。站在圆弧线以内，只要防守队员与进攻队员有身体接触，都可能会判防守犯规。而在线外，防守队员则可以提前站好位，如果进攻队员用身体接触了防守队员，会判进攻队员撞人。在合理冲撞区内，在对方进攻时，防守球员如果跳起来才不会被吹罚犯规，不跳就会被吹罚防守犯规。　　目前只有NBA联盟才有冲撞区，是在篮下、禁区内的小框范围内。　　这是为了防止高大队员防守时死站篮下，对手突破上篮时，对方中锋原地不动难免会被上篮的队员撞到，国际规则（如世锦赛和奥运会规则）上来说，防守一方只要没动，就判进攻方撞人。如此一来,只要内线总有防守队员站在篮下,进攻球员就很难作出漂亮的上篮或扣篮。　　1、合理冲撞区只适用于协防者（非主动防持球人的防守者）　　2、进攻必须在低位防守区之外就已经开始了，否则协防者也不需考虑因此被吹阻挡；　　3、进攻球员的主盯防者无论在什么位置和进攻者身体接触，都可以造进攻犯规；　　4、在快攻中，所有防守者都算视为协防者；　　5、即便身处合理冲撞区,，协防者如果在尝试封盖时垂直下落，那么他也不会被吹阻挡；　　6、如果进攻球员和协防者在合理冲撞区接触，但进攻人使用了非常规的膝或者脚部动作，那么也可能会被吹进攻犯规。　　带球冲撞：篮球比赛中的一种犯规动作，是持球队员推动或移动到防守队员躯干上的身体接触，当接触的瞬间防守队员已经提前站位，则进攻队员构成带球撞人。　　区别带球撞人和阻挡应依据以下八个原则：　　1.防守球队员不考虑时间和距离的因素。　　2.防守队员必须面对持球的进攻队员。　　3.防守可侧移或后撤,允许一脚或双脚瞬间离开地面。　　4.防守队员必须建立合法的防守位置。　　5.防守队员必须是首先站好位置，并且接触必须是发　　带球撞人　　生在躯干部分。　　6.队员有权落在他跳起的同一地点。　　7.队员有权落在他跳起前对方没有占据的其他地点。　　8.队员对从地面到头顶上的这部分空间拥有权利。‍

到此，以上就是小编对于足球比赛防守原则的问题就介绍到这了，希望介绍关于足球比赛防守原则的2点解答对大家有用。